Cuando tratamos de identificar las causas que generan los dolores de espalda, una de las teorías más comunes es la del cambio de temperatura. Los dolores musculares, las molestias en la espalda o la artritis, según opiniones médicas, pueden llegar a agravarse en situaciones con cambios muy bruscos relacionados con la humedad y el frío. Y es que es una época muy habitual en la que las casas se llenan de decoraciones navideñas, y el cargar cajas, subir escaleras, agacharse para colocar un objeto, balancear un martillo, doblar o girar, son los primeros causantes que generan dolores en la espalda, especialmente durante el invierno.

También el problema se centra en las personas que toman viajes largos para llegar con sus familiares ya sea en avión, autobús o automóvil ya que al mantenerse en la misma posición durante varias horas puede generar tensión en los músculos, causando molestias en la espalda.

Asegúrate de tomar precauciones para pasar unas vacaciones increíbles y disfrutar de la temporada en compañía de los que más quieres. Para lograr eso, te recomendamos considerar los siguientes puntos:

• Prepárate como si fueras a hacer ejercicio para cada actividad que realices. Calentar de 15 a 30 minutos antes ayudará a tus músculos a entrar en calor.
• Cuida tu dieta, ten en cuenta que al comer de más tu estómago se aleja de la espalda causando que el exceso de peso cause dolor en vértebras de espalda y haga que se pierda la postura y alineación.
• Olvídate de los analgésicos, la mayoría de las personas que sufren de dolor de espalda crónico recurren regularmente a los analgésicos.
• Siempre estírate a primera hora de la mañana y trata de mantener tu columna alineada.
• Si tienes dolor después de cada comida de forma constante, puede ser un signo de un problema de salud más grave, por lo que debe consultar con su médico.

No permitas que el dolor de espalda te impida disfrutar de la armonía y felicidad de esta temporada. Nuestra sugerencia para evitar el dolor de espalda es utilizar LumboTrain®, el vendaje activo de Bauerfeind® que estabiliza los músculos de la columna lumbar. Sus vendajes activos ayudan a menudo a personas afectadas mediante un masaje circular por presión (masaje por fricción) en la zona lumbar, donde actúa la almohadilla triangular de fricción del vendaje. Con cada movimiento, los puntos de masaje ayudan a soltar las tensiones en la zona lumbar, aliviando el dolor. Es una forma útil de reducir el dolor de espalda y de estar cada vez más móvil sin necesidad de medicamentos.

Durante las temperaturas más bajas se reduce la intensidad de fuerza en los músculos y la frecuencia cardíaca, lo que causa que los tejidos alrededor de la rodilla se lubriquen menos y tiendan a ser más quebradizos. Y, aunque el dolor de rodilla es un problema común en este tiempo, hay momentos en los que se vuelve un problema grave que debe ser atendido por médicos especialistas.

¡No permitas que ello impida tu rutina de entrenamiento! Te compartimos estos consejos para reducir el dolor:

• Reposar el músculo es el primer punto y quizás el más importante ya que no debes realizar ninguna actividad que requiera esfuerzo. Se recomienda descansar de 24 a 48 horas antes de intentar correr nuevamente.
• Aplica hielo para ayudar a calmar el dolor y reducir la inflamación, nunca coloques el hielo directamente sobre la piel, trata de envolverlo en una toalla o una camiseta para proteger la piel.
• Los vendajes de compresión pueden ayudar a reducir cualquier hinchazón, ya que envuelven el área lesionada y debe ser con suficiente firmeza como para ejercer una presión media.
• Eleva la pierna manteniéndola por encima de la altura del corazón durante el mayor tiempo posible. Esto permitirá bajar la hinchazón.

Para darle un rendimiento a tu rutina sin importar el clima y la intensidad de la actividad te recomendamos el vendaje activo GenuTrain® que funciona para aliviar y estabilizar las articulaciones de las rodillas en caso de sentir inestabilidad, inflamación o molestias. Su almohadilla omega integrada en forma de anillo que se encuentra en torno a la articulación,  eleva el efecto de alivio y dolor proporcionando la presión terapéutica del vendaje desde la rótula hasta los tejidos blandos de la rodilla, ayudando a tener una movilización más rápida.

¡Que nada te detenga en este invierno! Sigue en movimiento y alcanza tu meta.

Bauerfeind "marca oficial" para suministrar soportes exclusivamente para Pyeongchang

Bauerfeind AG, con sede en la ciudad de Zeulenroda en Turingia, ha sido nombrada "Marca oficial" para suministrar soportes, ortesis, plantillas y medias de compresión en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 en Pyeongchang. Hoy, Changwang Eom, Director General del Comité Organizador de Marketing Bureau Pyeongchang para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Invierno de 2018, y Ulf Harzmann, Director General de Ventas Internacionales de Bauerfeind AG, firmaron un acuerdo conjunto en Corea del Sur.

Según este acuerdo, Bauerfeind suministrará productos médicos exclusivamente para los Juegos Olímpicos de Invierno en Pyeongchang y ofrecerá una amplia gama de servicios en las dos policlínicas de las Villas Olímpicas durante los Juegos Olímpicos. Durante los Juegos, los atletas se alojarán en dos Aldeas Olímpicas: una en las montañas y otra en la costa.

La gama de productos que se proporcionará para tratar a los participantes en caso de una lesión, incluye soportes, ortesis, medias de compresión y plantillas para los pies. En total, Bauerfeind AG está enviando más de 5,000 productos de 40 líneas de productos diferentes en su camino a Pyeongchang. Los médicos y fisioterapeutas de los policlínicos trabajarán en estrecha colaboración con los ortopedistas deportivos de Bauerfeind. Dependiendo de las indicaciones identificadas por el médico, los especialistas de Bauerfeind seleccionarán los mejores productos para los atletas lesionados y los ajustarán individualmente si es necesario.

Bauerfeind AG es conocido como uno de los principales fabricantes mundiales de ayudas médicas, con una amplia experiencia práctica en los Juegos Olímpicos: ya participó activamente en los Juegos Olímpicos de 2010, 2012, 2014 y 2016 como proveedor y socio exclusivo. . La compañía ofrece los productos adecuados para tratar las lesiones deportivas más comunes, que afectan principalmente a la rodilla, la espalda, el tobillo y la mano.

El trabajo en el sitio debe comenzar poco antes de que comiencen los Juegos: a partir de finales de enero, los ortopedas de Bauerfeind realizarán talleres para médicos y fisioterapeutas en Pyeongchang, donde les asesorarán sobre los productos Bauerfeind disponibles y cómo usarlos adecuadamente.

Changwang Eom, Director General de la Oficina de Marketing del Comité Organizador de Pyeongchang para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Invierno de 2018 expresó su opinión. "Apreciamos que Bauerfeind, con su larga experiencia y especialidad olímpica, haya asistido como patrocinador de los Juegos Olímpicos y estamos muy contentos de que los Juegos Olímpicos de Pyeongchang puedan respaldarse con productos excepcionales y un servicio de alta calidad".

Ulf Harzmann, Director General de Ventas Internacionales de Bauerfeind AG, hizo el siguiente comentario: "Los preparativos de Pyeongchang para los Juegos Olímpicos de Invierno son profesionales y se realizan a tiempo. Lo mismo vale para nosotros con nuestros productos y ortopedas.

Estamos listos para los Juegos Olímpicos. Estamos ansiosos por participar nuevamente y ver de primera mano cómo los Juegos Olímpicos de Invierno cautivan a los fanáticos tanto en Corea del Sur como más allá ".

Como bien sabemos, el cuerpo humano tiene la capacidad de adaptarse a todo tipo de clima, pero los cambios de temperatura inestables implican padecimientos en la mayoría de las personas, ocasionando inflamación en las articulaciones o dolores en los huesos, sobre todo en aquellos de edad avanzada o que han sufrido alguna fractura previa.

El clima sí afecta en las articulaciones y por si fuera poco, la humedad también perjudica en nuestro cuerpo. Pero, ¿qué hacer al respecto? Pensando en todos estos problemas que limitan al deportista y a la persona activa a involucrarse en sus actividades diarias, desarrollamos una serie de productos que van de la mano con la experiencia médica y tecnológica.

Y es que en esta época del año no tienes que reprimir el ejercicio ya que la comprensión de nuestras rodilleras y el ajuste de nuestras plantillas ortopédicas ayudan a mantener tus articulaciones a salvo dándoles un severo masaje en cada movimiento que realices, generando calor y protegiendo de humedad gracias a que empleamos materiales que permiten la circulación del aire.

En Bauerfeind somos una empresa líder en fabricación de productos médicos hechos en Alemania, ofreciendo una gama de productos diseñados con alta tecnología como:

• Medias de Comprensión
• Plantillas Ortopédicas
• Tecnología de Medición
• Perfect Fit
• PADS
• Tejido Transpirable
• Estabilización

Mediante nuestros vendajes activos y ortesis terapéuticos contribuimos a que las personas, aún de edad avanzada, puedan seguir realizando sus actividades sin renunciar a ellas, tanto en la prevención, como en el tratamiento de una lesión, sin importar las condiciones climáticas.

Una de las tragedias más frecuentes en las personas que practican actividades deportivas intensas, o que llevan un ritmo de vida acelerado, son las lesiones musculares, en casos muy críticos incluso la fractura de huesos. Factores como cambios en el clima, no realizar el calentamiento adecuado antes del ejercicio o ignorar un dolor, nos vuelven vulnerables a llegar a padecer lesiones.

Sabemos que al realizar largas caminatas o corridas, tensamos nuestros pies, especialmente durante el impacto con el suelo y la fase de arranque. Considerando esta necesidad, en Bauerfeind® decidimos crear nuestras plantillas Ergopad® Run & Walk, que están diseñadas con la mejor tecnología para combatir dolor y lograr tener mayor flexibilidad gracias a su sistema weightflex ®. Estas plantillas te proporcionan un apoyo suave para los arcos del pie, mejorando la dinámica natural al caminar y correr, ayudando a proteger y suavizar los impactos del pie.

Deportistas reconocidos a nivel mundial utilizan nuestros productos, los cuales se ha comprobado son sumamente efectivos para rendir en tus actividades diariamente, en tu rutina de ejercicio y librándote de futuras lesiones.

Si tienes tiempo involucrado en el ámbito deportivo, seguramente has escuchado hablar sobre la compresión y su función al realizar ejercicio. Sin embargo, existen distintos tipos de compresión especiales para ciertas actividades. ¿Sabes cuál es el ideal para ti? Hoy te diremos cómo elegir entre dos tipos específicos de compresión y cómo elegir el ideal para ti.

Bauerfeind® es una marca alemana que te ofrece una gran variedad de calcetas y medias de compresión entre las cuales elegir. Sin embargo hay dos diseños que funcionan particularmente bien cuando se trata de ejercicios, pues por su anatomía y tecnología te ofrecen el soporte que necesitas para dar tu máximo. Por un lado se encuentran las Compression Sock Training®, las cuales le ofrecen estabilidad a tu tobillo por medio de su taping en forma de 8 que envuelve el empeine y talón, protegiendo tus ligamentos y mejorando tu coordinación mientras estimula tus músculos de la pantorrilla durante el movimiento. Estas calcetas son ideales si practicas deportes en los que se involucren altos niveles de aceleración, freno y cambios, como ocurre en el fútbol, basquetbol y tenis.

Por otra parte, si consideras que eres un atleta de resistencia, como ocurre en el caso de los ciclistas y corredores, te sugerimos pruebes las Compression Sock Performance®, las cuales cumplen con estándares médicos y ayudan a mejorar la circulación además de estar diseñadas con un material ligero y transpirable sumamente cómodo para la piel, en especial en disciplinas de largas distancias. La principal función de estas calcetas de compresión consiste en reducir la vibración muscular y acelerar la recuperación de los músculos.

Si correr es parte de tu rutina de ejercicio, sabrás que mantener el ritmo puede resultar complicado, en especial si estás batallando con alguna lesión. Por eso, hoy decidimos presentarte las 5 lesiones más comunes en corredores y el remedio que puedes emplear para mejorar tu situación.

Lesión #1: tendinitis rotuliana

 En sus etapas iniciales, el síntoma más común de la tendinitis rotuliana es la sensibilidad en la parte inferior de la rótula, la cual es más común después de hacer ejercicio o al estar en cuclillas o de rodillas.

¿Qué puedes hacer?
Te sugerimos utilices GenuPoint® como soporte en tu rodilla, pues le brinda apoyo a la
parte baja de la rótula proporcionando alivio gracias a un elemento funcional especial
con puntos de presión. Además, el tejido de punto suave garantiza un ajuste seguro y
máxima libertad de movimiento, mientras que la tira de velcro te permite ajustar el soporte según tus necesidades.

Lesión #2: rodilla del corredor

Esta lesión consiste en la inflamación del cartílago que se encuentra en la parte superior de la rótula. Es común que esta lesión aparezca durante o después de largas carreras o al pasar largos períodos de tiempo sentado, así como al subir o bajar escaleras.

¿Qué puedes hacer?
Para aminorar los síntomas de este padecimiento, puedes utilizar GenuTrain® P3, el
vendaje activo de Bauerfeind® que está diseñado para corregir la posición de la rótula
por medio de dos almohadillas integradas y una guía que estabiliza y activa la musculatura, llegando incluso a acelerar el proceso de curación. 

Lesión #3: fascitis plantar

La inflamación de la fascia en la planta del pie es sumamente común en personas que
caminan y corren como parte de su rutina de ejercicios, pues la planta es responsable,
junto con otras estructuras del pie, de mantener el arco plantar, así como de absorber y
devolver la energía que produce cuando el pie que impacta contra el suelo, protegiendo
de este modo los metatarsianos.

¿Qué puedes hacer?
Bauerfeind® pone a tu alcance las plantillas ErgoPad® Run & Walk, las cuales amortiguan el impacto de tus pies con el suelo, suavizando el impacto del antepié y la parte posterior del pie, creando una experiencia mucho más cómoda junto con el núcleo weightflex® pues proporciona un apoyo suave para el arco mejorando la dinámica natural del pie.

Lesión #4: tendinitis de Aquiles

La tendinitis en el tendón de Aquiles por lo regular se refiere al dolor del talón por el uso
excesivo del pie en el caso de los corredores, y algunas veces en casos de adultos mayores resulta como consecuencia de la artritis. Este padecimiento puede irritar el
tendón de Aquiles y causar gran dolor e hinchazón.

¿Qué puedes hacer?
AchilloTrain® de Bauerfeind® puede ayudarte a aliviar el tendón de Aquiles limitando
su movilidad. Su almohadilla anatómica perfilada ejerce un efecto de masaje en el tejido circundante. Además, la talonera integrada alivia el tendón, llegando a reducir edemas y derrames.

Lesión #5: esguince de tobillo

El esguince de tobillo implica un desgarro o rotura en uno o varios ligamentos del tobillo. Esto puede ocurrir tanto en la parte externa como en la parte interna, aunque lo más frecuente es que suceda en los ligamentos laterales externos.

¿Qué puedes hacer?
MalleoTrain® S te ofrece una mayor estabilización del tobillo, pues su vendaje activo cuenta con un sistema de cintas ajustables individualmente, lo cual aporta a la articulación del tobillo una sujeción segura aún en movimiento, protegiendo el pie de torceduras. ¡No dejes pasar nuestra promoción del mes y sigue dando tu máximo en cada carrera!

¿Eres corredor de maratones? Seguramente has escuchado hablar sobre distintas prendas de compresión que mejoran tu circulación y mejoran tu desempeño pues mejoran tu circulación facilitando la irrigación de sangre desde tus piernas hasta el corazón mientras corres, además de controlar la oscilación de tus músculos que ocurre en los deportes, particularmente al correr. Por eso, hoy te presentamos cinco beneficios de utilizar calcetas de compresión como parte de tu rutina.

1. Menor inflamación

Investigaciones han comprobado que este soporte, además de mejorar tu experiencias al ejercitarte, es de especial ayuda después de realizar tu entrenamiento, pues ayuda a controlar la inflamación que resulta posterior al ejercicio.

2. Estimulante psicológico

Se ha demostrado que psicológicamente esta prenda tiene un gran beneficio pues te hace sentir que estás cuidándote activamente, lo cual mejora el proceso de recuperación así como tu rendimiento en tu siguiente carrera.

3. Mejoran la circulación

Las prendas de compresión son utilizadas mayormente durante y después de largas carreras, por ejemplo si tus piernas se sienten especialmente cansadas después de un maratón, las calcetas de compresión están diseñadas para incrementar tu circulación y reducir el ácido láctico acumulado.

4. Un descanso para tu piel

El utilizar soporte de mala calidad puede llegar a arruinar por completo cualquier caminata o carrera, pues la cobertura de tus pies puede llegar a ser desigual o bien causar ampollas si no fueron creados con tela de buena calidad y sobre todo transpirable. Sin embargo, al ser utilizados de la forma correcta pueden ser de gran ayuda para prevenir rozaduras y otras molestias que ocurren al pasar largo períodos de tiempo en actividad física, como ocurre en el caso de los maratones.

5. Mejoran tu desempeño

Al tener todos los factores antes mencionados a tu favor, tu desempeño en la pista será mucho mejor por la ventaja que tendrás sobre tu competencia.

En Bauerfeind® podrás encontrar una gran variedad de calcetas de compresión con distintos modelos que funcionan para diversas actividades física. El material con el que nuestros Compression Sock® están hechos es transpirable y te ofrece la última tecnología en diseño.

Si tienes un problema con las várices o alguien en tu familia lo ha tenido, muy probablemente estés familiarizada con las medias de compresión. Más que medias ajustadas que presionan tus piernas, esta prenda fue creada con un diseño pensado en mejorar la circulación de las mismas, lo cual en ocasiones puede resultar complicado para tu cuerpo.

Las medias de compresión son un producto médico especializado que cubren tus pies, tobillos, rodillas y muslos, de tal modo que promueven la circulación a través de la presión que aplican, la cual se va desvaneciendo a lo largo de la pierna. Además de aliviar el dolor, la presión externa ayuda a mejorar el funcionamiento de las válvulas en tus venas, manteniendo un flujo sano de sangre en la zona. En casos de personas con úlceras venosas, se ha reportado que el hacer uso de las medias de compresión ha ayudado a sanar un 97% de los casos al ser utilizadas de forma constante.

En Bauerfeind® podrás encontrar distintos modelos de medias de compresión que se adapten a tus actividades y estilo de vida. Nuestros diseños VenoTrain® te ofrecen una variedad de diseños, colores y estilos distintos, todos de calidad alemana y con lo último en diseño tecnológico para ayudarte a mejorar y controlar el problema varicoso.

Vivir con dolor en tus talones no debe ser algo a lo que te resignes. La fascitis plantar, responsable de los malestares en esta zona del pie, se da en la mayoría de las ocasiones en personas de mediana edad que permanecen de pie durante prolongados períodos de tiempo, lo cual tensa el ligamento que le brinda soporte a tu arco y conecta tu talón a los dedos del pie. Sin embargo, existen algunas opciones para mejorar las condiciones que se generan con este padecimiento.

Una de las opciones consiste en utilizar una plantilla que reduzca el dolor, amortigüe el peso y ayude a mejorar las condiciones que lo producen. Bauerfeind® te ofrece la mejor tecnología para atender tu problema por medio de las plantillas ErgoPad® Redux Heel, el dolor de tu talón se reducirá considerablemente. Su corte con forma inteligente en el núcleo permite eliminar presión de la zona en cada paso que des. Además, su recubrimiento de poliuretano blando es suave en la piel y te brinda una amortiguación adicional al caminar.

Otros beneficios que puedes obtener al utilizar ErgoPad® Redux Heel es el soporte del arco del pie hundido, así como la adaptación de la plantilla a distintos tipos de calzado gracia a su forma estrecha y baja altura. Todos los productos Bauerfeind® son sinónimo de calidad y tecnología alemana, por lo que puedes estar seguro que al adquirirlos estás realizando una inversión que le dará máximos beneficios a tu cuerpo, sin importar el área afectada.