No hay un día en el que no sometamos a nuestros pies a grandes niveles de estrés, son una parte del cuerpo que la mayoría de las personas no les da la atención y el cuidado necesario. Después de todo, son un soporte para nuestro cuerpo, además los exponemos a largas distancias tomando alrededor de 5,000 pasos de camino al día, zapatos ajustados, cambios de clima, humedad e infecciones.

¿Qué tipo de cuidado básico necesitan mis pies?

Revísalos todos los días para detectar irregularidades como hinchazón, uñas infectadas, cortes, llagas. Limpiarlos con agua tibia es muy efectivo, pero procura no remojarlos porque puedes secarlos.

Huméctalos todos los días con loción, crema o cremas especiales, para que estén hidratados y evitar infecciones.

Recorta tus uñas de los pies en línea recta con un corta uñas. Luego, usa una lima de uñas para alisar las esquinas, lo que evitará que la uña crezca dentro de la piel.

Tus zapatos no deberían lastimar tus pies mientras caminas, es por eso que recomendamos no usar zapatos ajustados y usar diferente tipo de calzado al día. Omite las chanclas para largas distancias, ya que como no proporcionan suficiente soporte de arco pueden llegar a lastimarte y en ocasiones a provocar una lesión.

Consejos básicos, muy efectivos y sencillos de realizar para el cuidado de tus pies. Y es que así como te cepillas todos los días los dientes, también tus pies te lo exigen, no podemos olvidar que son vitales en nuestra vida y representan todos los órganos de nuestro cuerpo, de hecho, podemos definir nuestra salud analizando profundamente su estado.

Así que esos pies que trabajan duro por ti, merecen un poco más de atención de lo que probablemente les estás dando. Consiéntelos con ErgoPad® run & walk, nuestras plantillas para correr, hacer senderismo y caminar, que gracias a su amortiguación, ayuda a suavizar el impacto en la zona del antepié y la parte posterior del pie. Esto hace las cosas mucho más cómodas para seguir en movimiento el tiempo que quieras.